Sofia Richie strică „dieta strictă” înainte de nunta cu Elliot Grainge: de la post la antrenamente

Iată mireasa! La fel de Sophia Richie se pregătește să facă schimb de jurăminte cu Elliot Grainge , modelul a oferit o privire în dieta și antrenamentele ei.
„Ok, așa că am început o dietă strictă”, a scris Richie, în vârstă de 24 de ani, prin intermediul poveștii ei Instagram vineri, 2 decembrie. „Nunta mea este în câteva luni, așa că am vrut să încep devreme.”
Nativul din California, care și-a anunțat logodna în aprilie, a discutat despre schimbările care au intervenit în stilul ei de viață regim. „Încerc din răsputeri să postesc până la ora 12:00 (cu excepția cafelei). La prânz am fie o salată, fie o masă bogată în proteine”, a explicat ea. „Îmi iau cina în jurul orei 630, care este ultima masă înainte de a merge la culcare (fără gustare).”
credinta salie john semel
Pentru Richie, a face un efort pentru a mânca sănătos a fost o parte importantă a schimbului. „Am proteine bogate cu tone de legume”, a continuat ea. „Încerc din răsputeri să evit carbohidrații sau zahărul, dar uneori îmi ofer un mic răsfăț.”
În aceeași zi, Lionel Richie fiica lui a accesat rețelele de socializare pentru a-și documenta rutina de antrenament. Filmarea a inclus-o folosind greutăți și o vestă cântărită pentru a face circuite de antrenament. Sofia a făcut, de asemenea, o combinație de fante și răsuciri, lucru pe covoraș și așezare pe perete.
Kathy Griffin valoare netă
„Încerc să merg cel puțin o oră în fiecare zi!” Sofia a distribuit prin povestea ei pe Instagram despre planurile ei înainte de nuntă.

Creatorul de modă a încheiat prin amintindu-le urmașilor ei să facă alegeri care funcționează pentru ei, adăugând: „Ar trebui să faci ceea ce se simte mai bine pentru corpul tău. Încorporarea unor carbohidrați nu este oribilă când te antrenezi din greu. Sper că acest lucru este de ajutor!”
Sofia și Grainge, în vârstă de 29 de ani, au stârnit pentru prima dată zvonuri despre întâlniri în ianuarie 2021. Relația de dragoste a marcat prima relație publică a Sofiei după despărțirea ei din august 2020 de Scott Disick . La două luni după ce a fost văzut cu omul de afaceri , a povestit în exclusivitate o sursă Noi săptămânal cum prietenia lor s-a transformat într-o relație romantică.
„Au început ca prieteni înainte de a deveni un cuplu și acum devin serioși. Relația lor a luat amploare și s-au apropiat din ce în ce mai mult și își petrec practic fiecare zi împreună”, a spus în exclusivitate insiderul. Ne în aprilie 2021. „Este super dulce și un tip foarte cool – prietenii și familia ei aprobă!”
Un an mai târziu, Sofia a confirmat că cuplul au făcut următorul pas în relația lor . „Forever nu este suficient de lung @elliot”, a scris ea în aprilie, alături de o fotografie de pe Instagram din momentul în care acum logodnicul ei a pus întrebarea . Sofia a încărcat și o fotografie de prim-plan cu perechea împărtășind un sărut cu noul ei inel pe ecran complet.
merită James Cameron
O altă sursă a dezvăluit că Sofia a fost „peste lună” în legătură cu momentul de hotar.
„Ea nu ar putea fi mai fericită că l-a găsit pe The One”, a detaliat al doilea insider Ne in august. „Își face timp să se implice și să călătorească prin lume cu Elliot, dar, în același timp, a început să planifice nuntă și să caute locații. Ea vrea să se căsătorească anul viitor.”
Imparte Cu Prietenii Tai: